Sebastián La Rosa, doctor experto en longevidad: “Después del gimnasio no combines carbohidratos extra con proteínas para acelerar el crecimiento muscular”

Cada vez son más los estudios que relacionan la masa muscular con la longevidad y la calidad de vida.Sin embargo, para aprovechar al máximo el esfuerzo hecho en el gym, hay que saber qué comer desp...