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Marcos Vázquez, experto en fitness: “Entrenar no es un extra opcional, sino una demanda biológica"
Aconseja realizar ejercicios para ganar fuerza y resistencia, combinados con cardio zona 2.La idea del experto Vásquez es introducir en la jornada cotidiana pequeñas rutinas de actividad intensa....
Aconseja realizar ejercicios para ganar fuerza y resistencia, combinados con cardio zona 2.La idea del experto Vásquez es introducir en la jornada cotidiana pequeñas rutinas de actividad intensa.
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