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Astrid Salvat, psicóloga: “Nuestro cerebro es como una casa: cuando un pensamiento nos hace daño, no hay que dejarlo entrar”
La especialista ofrece varios trucos para evitar la rumiación o sobrepensamiento psicológico.Astrid Salvat sugiere ponerles límites a las ideas negativas y recurrir a la atención plena. Sus 5 prop...
La especialista ofrece varios trucos para evitar la rumiación o sobrepensamiento psicológico.Astrid Salvat sugiere ponerles límites a las ideas negativas y recurrir a la atención plena. Sus 5 propuestas que impactan en las redes.
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