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Ese esfuerzo breve pero elevado modifica la composición molecular del torrente sanguíneo y lo hace más resistente a enfermedades.El estudio se realizó sobre 53 mil personas y vieron mejores valores en riesgo de obesidad y diabetes tipo 2, entre otros trastornos.
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Fuente: https://www.clarin.com/sociedad/descubren-solo-minutos-ejercicio-intenso-pueden-mejorar-salud-90-deporte-moderado_0_eX47VRo3Wx.html