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El especialista propone una rutina que combina fuerza, cardio y trabajo del tronco. La cantidad de repeticiones debe adaptarse al nivel físico de cada persona.
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Fuente: https://www.clarin.com/internacional/despues-50-chris-zaremba-entrenador-personal-tecnica-correcta-importa-completar-20-repeticiones_0_68TdtMy8oL.html